6 DICAS DE COMO EVITAR CÓLICAS NO BEBÊ

Observar um bebê é algo fantástico. Essas pequenas criaturas são tão inocentes e cheias de potencial! Assistir o seu desenvolvimento é algo realmente muito especial. No entanto, no início, nem sempre é fácil entender o que está acontecendo com os pequenos, que só conseguem se comunicar por meio do choro, sem que os pais necessariamente saibam o motivo do incômodo.

Um dos problemas que trazem essa dúvida é a presença de cólicas. Elas fazem com que os choros sejam penosos e deixam, muitas vezes, os pais sem saber o que fazer. Você está passando por isso? Então, veio ao lugar certo!

Ao longo do nosso bate-papo, vamos dar algumas dicas de como evitar cólicas nos bebês, além de trazer informações sobre os motivos pelos quais elas podem acontecer e trazer orientações de como reconhecer os sintomas. Vamos lá? Boa leitura! 

Entenda por que as cólicas surgem

O cenário é muito típico: seu bebê não para de chorar e de se mexer incansavelmente, demonstrando um claro desconforto. Na maioria dos casos, esse é um sinal de que ele pode estar com cólica, um problema frequente nos nenéns.

Bem mais comum nos primeiros meses de vida, a cólica ainda é uma questão pouco compreendida pela ciência. Algumas hipóteses relacionadas com a sua ocorrência são1:

• inabilidade do bebê de lidar com as mudanças ao seu redor, gerando estresse em seus sistema nervoso e, consequentemente, alterações gastrointestinais;
• sensibilidade do sistema digestivo dos bebês, que ainda está se ajustando à nova realidade;
• sensibilidade das crianças a gases internos;
• alergias alimentares que podem ter como “gatilho” a dieta materna, passando para o bebê por meio da amamentação.

Quais são os sintomas das cólicas nos bebês?

Para entender como evitar cólicas nos bebês, é importante conhecer os principais sintomas desse quadro no recém-nascido2. Confira os mais comuns:

• agitação, na qual é possível observar que o bebê está inquieto e move os membros com vigor;
• vermelhidão do rostinho e outras partes do corpo;
• choro inconsolável, que não cessa mesmo após a alimentação, troca de fralda ou carinho.

Para identificar esse tipo de problema, primeiro você deve considerar a idade do seu bebê. As cólicas costumam ser bem mais frequentes até os 3 meses, mas podem se estender até que o neném tenha mais idade.2

Além disso, o horário é um bom indicador de que estamos lidando com cólicas. Crianças com esse problema normalmente choram no finzinho da tarde ou durante a noite, ainda que possam existir exceções.2,3

Outro detalhe é a duração do choro. Até as 6 semanas, a duração do choro causado pela cólica varia entre 1 e 3 horas. A partir da décima semana, esse número cai para cerca de 1 hora diária.4

Por isso, é fundamental que você entre em contato com um pediatra para avaliar se não há outras causas para o desconforto, caso o seu bebê chore repetidamente ao longo do dia.

Dicas de como evitar cólicas no bebê

Ainda que nem todas as crianças sofram de cólicas, esse é um problema muito comum entre os pequenos. Então, confira como evitar cólicas no bebê e fazer com que ele se sinta muito melhor.

Priorize o aleitamento materno exclusivo

No caso de recém-nascidos, o aleitamento materno é sempre a melhor pedida. Evite qualquer outro alimento, mesmo que líquido, na alimentação do seu bebê, e não se esqueça de que a introdução alimentar só deve se iniciar após os 6 meses.

No caso da necessidade de oferta de fórmulas específicas, fique sempre atenta à composição do produto e aos sintomas que ela pode gerar em seu neném. É possível que alguns componentes, como o leite de vaca, gerem desconforto nas crianças intolerantes.

Observe o funcionamento do intestino do bebê

A observação é chave do controle das cólicas do bebê. Ainda que nem sempre isso seja possível, pode ajudar se você identificar padrões no processo, a fim de repassá-los ao pediatra que cuida da criança.

Uma dica pode ser fazer um diário das evacuações do bebê (verificando qual é a consistência e cor das fezes), bem como anotar quando e se a barriguinha parece inchada ou rígida. Assim, você consegue acompanhar os sintomas com mais eficiência e não corre o risco de esquecer informações importantes durante as consultas. 

Tenha atenção à pega do bebê

Outra dica para evitar a cólica nos bebês é buscar uma pega adequada durante a amamentação. É importante que o neném esteja confortável, com a cabeça levemente elevada e que a sua boquinha cubra a auréola do seio de maneira completa. Assim, há a formação de vácuo e, consequentemente, menor ingestão de ar durante a sucção.6 

Se a pega não estiver correta, é possível que a criança tenha a digestão prejudicada ou produza mais gases do que o normal.5 Em caso de dúvidas, entre em contato com o pediatra. Ele vai ajudar nesse processo!

Evite certos alimentos

Tudo o que a mamãe ingere em seu dia a dia é, de certa forma, passado para o bebê por meio do aleitamento materno. Caso a criança esteja com cólicas, é possível fazer o teste com determinados alimentos, retirando um de cada vez, por algum tempo, e avaliando se a supressão gerou mudanças positivas nos sintomas. 

Faça o teste! A lista envolve ingredientes como7:

• leite;
• cafeína;
• brócolis;
• repolho;
• leguminosas (como o feijão), entre outras.

Faça massagens na criança

Outra dica de como evitar cólicas no bebê, assim como aliviar o incômodo, é fazer massagens para auxiliar na eliminação dos gases.8

Movimento circulares leves na barriguinha da criança ou realizar a famosa posição de “pedalada” com as perninhas ajudam bastante nesse processo.

Saiba quando levar ao pediatra

Agora que você já conhece os possíveis sintomas desse problema, é importante saber também quando o seu filho ou filha deve visitar o pediatra.

Em casos de desconfortos que permanecem o dia inteiro ou choros incessantes que duram mais do que 3 horas diárias, é importante fazer uma visita ao consultório. Há outras causas relacionadas a esse tipo de sintoma e é importante que elas sejam identificadas o quanto antes pelo especialista!

Gostou de conferir essas dicas de como evitar cólicas no bebê? A gente espera que sim! Agora, não deixe de continuar se informando sobre o assunto e, claro, de aproveitar cada segundinho com o seu neném!

Aproveite e conheça, também, o Luftal Infantil. Esse é um medicamento que pode ser utilizado por crianças que estão na fase de amamentação, com alívio rápido da dor e estufamento causados pelos gases.

Referências:

1. Colic Relief Tips for Parents.
2. Cólicas do Recém-Nascido
3. Ferreira, Cristina Targa. Cólicas no Lactente.
4. WOLKE, D.; BILGIN, A.; SAMARA, M. Systematic Review and Meta-Analysis: Fussing and Crying Durations and Prevalence of Colic in Infants. The Journal of Pediatrics, v. 185, p. 55-61.e4, jun. 2017.
5. 10 dicas para aliviar a cólica em bebês
6. Mamãe, saiba qual a melhor posição e pega na hora de amamentar
7. A breastfeeding mother’s diet for an infant with colic

RAMOS, E. M. et al. O uso da massagem para alívio de cólicas e gases em recém-nascidos. Rev. enferm. UERJ, p. 245–250, 2014.